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女朋友有点胖怎么让她减肥四种小技巧帮你轻松搞定
1、注重正确有效的姿态正确姿势：头要正，目要平，躯干自然伸直（沉肩，胸腰微挺，腹微收），这种姿势有利于经络畅通，气血运行顺畅，使人体活动处于良性状态。
2、女朋友太胖了，可以让她试试以下几种减肥方式，如早餐要吃好、保持身体所需的水分、多吃蔬果及少摄于盐分等等，具体如下：早餐要吃好 吃早餐的人往往比不吃早餐的人体重更轻。
3、带她去健身或者游泳。报了健身房一般会免费有一节私教课和身体测试，好了，不用你说，私教开始吓唬你女朋友了。脂肪太多影响女性内分泌、肌肉无力支撑身体以后怀孕会严重损伤膝关节、体脂率高容易有三高等等。
4、少食：管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。
5、想让女朋友减肥其实很简单，那就是要坚持督促和鼓励她去锻炼，每天进行制定一些燃脂***，每天早晨可以去跑步，晚上去健身房健身，适当还可以做做瑜伽。
如何逼自己瘦下来微胖女生超强逆袭
晚上可以用热水泡脚和慢走来提高代谢率。 女孩子可以做些塑形训练！ 女生无氧运动可以选择帕拉梅拉30分钟，男生增加一些力量训练，跑步或俯卧撑半小时如果你坚持到这里简直太棒了。
女生每天可以多练习哑铃、瑜伽来塑形。 晚上用热水泡脚，提高新陈代谢。 坚持个月，成功上岸。 减肥博主。全身燃脂。 刘阱宏（简单快乐燃脂）。 帕梅拉Pamela（全身减脂）。 Coffee林芊好（疲大腿）。
运动锻炼。适量的运动有助于消耗热量、增加代谢率和维持肌肉质量。建议每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、骑车、游泳等，并结合力量训练。规律的作息时间。
国字脸女生怎么瘦脸,要被国字脸困扰死了?
1、把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。
2、利用外物瘦脸 去买一个***用的小木槌，或者是很多用来瘦脸的小工具都可以。在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。
3、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。
4、一般情况下国字脸又叫做方脸，国字脸主要是下颌骨侧方的下颌角肥大、粗壮所致，建议可以注射瘦脸针得到改善。瘦脸针一般每侧选择1～2个注射点注射，注射过程约为20分钟，不必***，注射创伤小，恢复快。
5、国字脸改变脸型方法：通过发型改变 女生可以留刘海。留直刘海可以缩小脸型的长度，偏刘海可以掩饰脸型的不足。烫内扣的发型。用头发能够很好的遮盖脸型的不足。内扣可以将脸的一部分遮挡住。剪一个波波头。
6、国字脸怎么瘦脸 脸部***别偷懒 如果不想依靠医学美容，那最好是天天勤***脸部，搭配乳液由下往上***腮部、颈部、耳下，可以放松、拉提脸部肌肉。
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